Rara: Juni 2013

Apakah anda pernah merasakan benjolan di kaki ibu jari anda dan rasanya sangat sakit sekali?

Jika anda berjalan itu sangat menggangu, sampai anda tidak dapat berjalan dengan rasa nyaman?

bisa jadi anda terkena penyakit "HALLUX VALGUS". Ini terjadi juga pada saya, sudah beberapa bulan ini saya menderita penyakit bernama hallux valgus.

Apa itu "HALLUX VALGUS"?

Kiri: Hallux Valgus Kanan: Bentuk kaki normal

Hallux Valgus adalah benjolan yang terjadi pada tulang yang terbentuk pada sendi di pangkal jempol kaki. terbentuk ketika jempol kaki mendorong atau melawan jari-jari kaki Anda yang lain dan memaksa sendi pada jempol kaki menuju arah yang berlawanan menjauhi profil kaki normal anda, lalu sendi pada pangkal jempol kaki akan membesar seperti benjolan dan menyebabkan rasa yang sakit.

Penyebab umumnya adalah karena pemakaian sepatu yang terlalu pas ataupun sempit di kaki sehingga menyebabkan stress pada kaki.Meskipun tidak terlalu berbahaya, namun jika terus dibiarkan akan mengganggu aktivitas para penderitanya sehingga kaki terasa sakit dan kesulitan dalam memakai sepatu. Disarankan bagi yang menderita penyakit Hallux Valgus untuk tidak memakai sepatu dengan ukuran yang kecil dan sempit, jika memakai sepatu dengan ukuran sempit secara terus menerus akan menjadi semakin parah dan harus dilakukan pembedahan kaki. waktu yang diperlukan untuk pemulihan dari pembedahan kaki tersebut selama 6 sampai 8 minggu.

Maka dari itu kita harus menjaga kaki kita supaya tidak terkena penyakit Hallux Valgus. Apabila anda sudah terkena penyakit ini, segeralah datangi dokter spesialis tulang untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kesehatan kita semua :)

Pantai Sawarna

Di blog ini saya akan menceritakan pengalaman saya yang pertama kalinya di pantai sawarna. Pantai yang belum banyak di ketahui oleh masyarakat luas ini banyak menyimpan keindahan alamnya. Pantai yang memiliki pasir putih yang halus dan lembut ini terletak di desa pesisir kabupaten lebak provinsi Banten yang terselip menghadap ke samudera hindia. Ada dua jalur menuju pantai sawarna yakni melaui pelabuhan ratu dan serang banten. Kali ini saya memilih untuk melalui jalur dari pelabuhan ratu. Saya berangkat pukul 10.00 wib dari kota cianjur lalu sampai di pelabuhan ratu pukul 14.00 wib untuk istirahat sejenak dan mencari tahu jalur menuju pantai sawarna karena untuk pertama kalinya saya berkunjung ke pantai sawarna, lalu saya melanjutkan perjalanan saya menuju pantai sawarna. Untuk yang pertama kali kesana mungkin akan merasa kesal dan tidak sabar dimana pantai sawarna itu berada, sepanjang perjalanan saya tidak henti menanyakan dimana letak pantai sawarna. Saya hampir putus asa untuk melanjutkan perjalanan saya sampai saya berfikir lebih baik pulang lagi ke pelabuham ratu, tapi rasa penasaran saya mengalahkan rasa putus asa saya dan saya pun melanjutkan perjalanan menuju pantai sawarna. Setelah melewati hutan, bukit, dan terjalnya jalan yang menanjak dan menurun akhirnya saya sampai di pantai sawarna. Betapa terkejutnya saya saat pertama kali melihat pantai yang sangat bagus, bersih dan indah. Betapa besar keagungan tuhan yang telah menciptakan bumi dan isinya. Saya sampai di pantai sawarna pukul 17.00 wib, sudah sore rupanya sehingga saya cepat mencari penginapan untuk saya menginap. Saya memilih salah satu cottage yang berada di tepi pantai, cottage tersebut bernama “LITTLE HULA-HULA”. Harga satu malam disana cukup sesuai dengan fasilitas yang disediakan yakni 350rb/malam. Didalam cottage tersedia banyak fasilitas seperti 2 kasur, air minum, tv, ac, shower, dan peralatan untuk beribadah bagi umat muslim. Saya sarankan jika anda ingin menginap disini sangat cocok untuk anda yang berlibur ke sawarna bersama keluarga maupun teman-teman karena cottage nya yang cukup luas bisa untuk 5 orang didalamnya. Tapi jika anda mempunyai budget yang sangat minim anda bisa memilih penginapan yang tidak jauh dari pantai sawrna, disana banyak penginapan dengan harga yang lebih murah dibandingkan dengan cottage LITTLE HULA-HULA, dengan budget 130rb/malam anda sudah mendapatkan 1 buah kamar tidur, ac, dan makan sehari 3 kali. Sudah mendapatkan tempat bermalam sayapun memutuskan untuk istirahat dan melanjutkan perjalanan saya besok pagi. Saat pagi menjelang, sayapun bergegas untuk menjelajah objek-objek wisata yang ada di pantai sawarna. Banyak sekali tempat yang wajib anda datangi ke pantai sawarna, tidak hanya pantai sawarna saja yang memiliki keindahan tetapi masih banyak objek wisata lainnya seperti tanjung layar yang memiliki dua buah karang yang sangat besar dan kokoh menyerupai gapura diatas pantai yang hanya dipisahkan oleh garis langit, selain tanjung layar ada objek wisata lainnya yakni karang taraje yang memiliki air laut yang sangat bening dan pasir koral yang putih dan alur air yang sangat tenang, lalu ada doa lalay, pulo manuk, lalu karang ampar yang memiliki pasir yang sangat lembut. Kalau ingin melihat sunset di pulau manuk, kalau sunrise di legon pari. Tidak hanya pantainya saja yang sangat mengagumnkan tetapi hutannya yang sangat lebat dan masih hijau menambah keindahan perjalanan menuju pantai-pantai yang ada disana. Tidak hanya mengagumi keindahan pantai dan hutannya saja, saya juga mengagumi penduduk lokal disana yang sangat menjaga kebersihan pantai dan sekelilingnya yang membuat saya sangat nyaman dan betah untuk tinggal disana. Setelah saya merasa puas menjelajahi semuanya sayapun bergegas kembali ke cottage untuk kembali pulang ke cianjur. Ini pengalaman saya yang tidak terlupakan menemukan pantai yang sangat luar biasa indahnya, saya berharap pemerintah setempat juga ikut menjaga kebersihan dan keindahan dari pantai sawarna, tidak hanya menjaga tetapi juga harus mempromosikan keindahan pantai sawarna tersebut supaya banyak wisatawan lokal maupun mancanegara yang akan datang kesana. Saya harap juga para pembaca blog ini mencoba untuk berlibur di pantai sawarna.

Dibawah ini merupakan galeri saya saat berada di pantai sawarna :)